PSICOLOGIA

Alcança o bem estar pleno

Sentir-nos bem connosco é o grande objetivo que nos move.  Mas para este fim nem sempre o coaching é a resposta adequada.

Muitas vezes é difícil assumir uma atitude positiva face a eventos de vida adversos, sobretudo quando existe uma elevado impacto psicológico. Nestes momentos a capacidade de resposta é colocada à prova, nem sempre com o sucesso desejado.

Estas condicionantes interferem de forma negativa com o nosso comportamento, podendo, se ignoradas, baixar índices fundamentais ao nosso bem estar como a confiança, auto-estima, motivação, entre outros. Podem no limite podem desencadear doenças psicológicas (p.e. depressão, ansiedade, burnout), que requerem da nossa parte um esforço extra para serem superadas.

A intervenção profissional em contexto de terapia assume assim um papel vital na promoção da saúde mental e do nosso bem estar.

Principais vantagens:

  • Aumento de índices mentais internos (p.e. confiança, auto-estima, motivação)
  • Maior capacidade de reação à adversidade
  • Perceção mais otimista e positiva sobre a vida
  • Recuperação do funcionamento mental pleno
  • Maior capacidade de relacionamento interpessoal
  • Desenvolvimento da capacidade de auto-regulação emocional
  • Fortalecimento do funcionamento mental
  • Melhor qualidade de vida

SESSÃO DE DESCOBERTA

Desenvolve o teu potencial, alcança resultados e supera-te